astanina_lada (lada_astanina) wrote,
astanina_lada
lada_astanina

АННОНС новой серии:-)



Знаете, за что я люблю праздники? Мой мозг освобождается от груза служебных проблем, и начинает генерировать идеи:-)

Вот и сегодня я проснулась с идеей открыть еще одну серию в моем блоге, в разделе "Успешная женщина" или "Женское счастье" (тема актуальна для обоих разделов:-). Серию, которая будет посвящена проблеме 21 века. Проблеме, которая касается всех от мала до велика, вне зависимости от пола, возраста, социального или финансового положения и вероисповедания.

Догадались? Ну как же, а фотка на что?:-):-)

Представьте себе свою жизнь если в ней нет стресса. Представьте себе хотя бы один день без проблем и связанных с ними забот, хлопот и головной боли. Вообразите, что ваш рабочий день проходит «как по нотам», сотрудники (или коллеги) не косячат, все встречи проходят вовремя, платежи – без задержки, никто не огорошивает вас неприятными новостями, а срывы, сбои, авралы обходят вас стороной.

Задумайтесь на мгновение, насколько легче ваша жизнь будет, если бы вы могли просто УМЕНЬШИТЬ нагрузку от хронического стресса, что испытываете каждый день.

Невозможно, скажете вы? Не согласна. Категорически. Я не могу изничтожить стресс в вашей жизни, но с уверенностью обещаю вам, что стресса в ней станет значительно меньше. За счет того, что научу вас им управлять.

Управляемый стресс не только снизит общее напряжение в вашей жизни и сознании, но и в конечном счете благоприятно отразится на состоянии вашего здоровья, качестве жизни и общем благополучии. Ваше восприятие событий диктует свои реакции на них. Если вы реагируете на них паническими атаками, страхом, негативом и стрессом, вы инициируете целую серию физиологических реакций в вашем организме, которые отнюдь не положительно отражаются на вашем настроении и состоянии здоровья.

Единственное, что на данный момент, мешает вам жить с меньшим уровнем стресса это ВЫ. Да, я знаю, что это смелое заявление. Но я была там, где вы сейчас находитесь. У меня был период в жизни, когда каждый месяц я делала не меньше 10 перелетов (от Америки до Туркменистана, от Мюнхена до Улан-Батора), а по прилету меня ждали пресс-конференции, переговоры с руководителями крупнейших корпораций и государственными деятелями. Когда после напичканными встреч дня я возвращалась в гостиницу и открывала почту – меня там ждали не меньше трех сотен имейлов, на которые по правилам корпорации я должна была ответить в течение 24х часов.
И в таком режиме – 7 лет.

Каждый день был полон проблем, а напряжение преследовало меня неотступно. Стресс находился рядом со мой в офисе, встречал меня дома и следовал за мной в спорт зал и СПА, где я пыталась снять напряжение и расслабиться. Стресс ложился со мной в постель каждую ночь и встречал меня утром с первой чашкой кофе. Мои близкие советовали мне «больше отдыхать». Но когда я брала отпуск, я тратила его на написании «3-х летнего плана развития бизнеса» во вверенном мне регионе или оттачивала презентации или бизнес-модели.

Все, что я стану вам рассказывать начиная с завтрашнего дня – это мои личные наработки, благодаря которым я практически полностью избавилась от стресса. Что-то вам пригодится, что-то нет. Я не навязываю вам свои рекомендации, но предлагаю их почитывать между делом и (что покажется разумным) пробовать.

Я шла к этой системе много лет, но применять ее жестко стала ровно полгода назад. Как результат, я пришла к Новому году в идеальном состоянии здоровья, физической формы, практически нулевым уровнем стресса (невзирая на возросшие нагрузки на работе и кучу проблем вне ее) и спокойной как удав:-)

Меня совершенно не парит, какие приключения готовит мне грядущий день, мой сон крепок как скала и сладок как мед, я с удовольствием просыпаюсь утром, и обнимаю новый день и все возможности, что он несет:-) Я сегодня счастливее и энергичнее, чем когда-либо была в моей жизни. У меня великолепный цвет лица, коса до попы (как на юзерпике), я легко сажусь на шпагат и делаю мостик из положения стоя (напомню - я менеджер, а не гимнастка:-), а в течение дня я успею сделать примерно на 30% больше, чем успевала раньше.

Моя система представляет собой сборник из множества различных элементов. Не могу сказать, что мне было трудно придерживаться ее последние полгода, но дисциплина и системность – два ключевых фактора успеха.

Вы не дисциплинированы и не системны, и не верите в авторские методики? Тогда эта серия не для вас. Я не обещаю чуда, я обещаю рассказать о системе, которая позволит вам избавиться от тревоги, страха, гнева, надрыва и отрицательной энергии, которая накапливается внутри вас.

Повторюсь, просто прочитайте мои советы, и попробуйте те из них, что покажутся вам разумными.

Прощаюсь с вами до завтра и желаю вам прожить сегодняшний день без стресса:-)!

© Lada_Astanina

P.S.

Советы из серии "Хочу Замуж! Практические советы для начинающих" можно найти ЗДЕСЬ

Подборку постов из серии "Успешная женщина" можно найти ЗДЕСЬ

А тема бабского счастья обсуждается ЗДЕСЬ
Tags: женское счастье, успешная женщина
Subscribe

Posts from This Journal “успешная женщина” Tag

  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for friends only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 9 comments