astanina_lada (lada_astanina) wrote,
astanina_lada
lada_astanina

Как устроено «женское счастье»:-). Кнопка 1. Благодарность:-)


Вчера бы говорили о том, что такое счастье, откуда оно берется и почему его никогда не бывает достаточно:-) http://lada-astanina.livejournal.com/38162.html

Теперь, когда мы понимаем, че и как, а главное - знаем про "червяков", мы можем использовать эти знания, чтобы стать счастливым. Или хотя бы попытаться?:-)

Для информации: исследования ученых показали, что переломный моментом для наступления ощущения счастья является соотношение 3:1 положительного и отрицательного в вашей жизни вообще, и соответствующих мыслей, в частности.

Обратите внимание, что число негативных явлений и отрицательных мыслей не 0, значит они-таки ДОЛЖНЫ БЫТЬ… Зачем? А для того, чтобы мы, такие- сякие неблагодарные, могли оценить хорошее, что в нашей жизни есть.

Вчера я обещала вам, что поведаю о нескольких инструментальных "кнопках", которые помогут в борьбе с червяками.

Выполняю обещание. Сегодня поговорим о кнопке № 1. Благодарность.


Благодарность - самый быстрый путь к ощущению счастья. Помните, мы говорили вчера, что страх и счастье не могут существовать одновременно? Равно как не могут существовать одновременно страх и любовь… А благодарность – одна из форм любви, не так ли? Значит, благодарностью можно вытеснить страх и стимулировать гормон счастья. О как.

Попробуем?
Один из самых быстрых способов стать чуточку счастливее, это завести одну полезную привычку: каждое утро просыпаясь брать в руки телефон и писать в заметках список из 5 пунктов «За что я благодарна вселенной». Каждый вечер перед сном – дополнять этот список еще 5ю пунктами. Итого 10 каждый день. Можно, чтобы они повторялись, но лучше добавлять новые.

Это простое упражнение имеет мощный энергетический эффект. Прежде всего, просто думать о хороших вещах в вашей жизни и ценить их – полезно для вашей кармы. Это раз. Когда каждый день вы составляете этот список, вы тем самым тренируете ваш мозг, чтобы он замечал их... Ваш несчастный мозг обрабатывает огромное количество информации каждый божий день, и в защитных целях отбрасывают ненужную. Но если он, ваш мозг, знает, что ему придется вечером напрягаться для составления списка «Благодарностей», он не станет отбрасывать как ненужную информацию о всем хорошем, что происходит в вашей жизни. Он это аккурантненько зафиксирует и сложит в специальный кармашек под кодовые названием "Что хорошо". И так, незаметно для вас, мир начнет потихонечку окрашиваться в радужные краски:-)

Есть еще одна польза от этого списка: вы заражаете ваш разум и ваше сознание положительными мыслями перед сном, и не менее оптимистичными – в начале дня.

И конечно же вам известно, что все окружающие тянутся к позитиву как ростки к солнцу? Вы же встречали людей настолько и очевидно счастливых, что на них не возможно было смотреть без улыбки? Старайтесь излучать позитив, старайтесь делать маленькие «приятности» другим, хотя бы там, где этого нечего вам не стоит: придержите дверь перед соседкой, когда у нее руки заняты сумками, скажите комплимент коллеге, уступите дорогу гонщику, который сильно торопится…

Они будут благодарны вам, и вы станете чуточку счастливее:-)
Завтра поговорим о еще одной кнопке "счастья". Я их насчитала аж 9 штук, так что на ближайшие 9 дней вы чтением обеспечены:-)

Шикарного Вам четверга.
Завтра - пятница:-)

Ваша Lada
P.S
Напоминаю, что каждый мой пост из серии «БАБСКИЙ КАРЬЕРНЫЙ ОТВЕТ» будет с фото «вкусняшки». Лично я сладкое не люблю, но "вкусняшка или пироженка" - это собирательный образ, помогающий нам помнить, что в нашей жизни должны быть радости и сладости:-) Мы же барышни, в конце концов. Сегодня - ну Ооооочень забавные печенки в виде сов:-)

P.P.S. Подборку постов из серии "Бабский карьерный ответ" можно найти здесь
http://lada-astanina.livejournal.com/tag/успешная%20женщина
Tags: женское счастье
Subscribe

Posts from This Journal “женское счастье” Tag

  • Бесстрашным женщинам посвящается!

    источник фото:www.shutterstock.com. Вот никогда не размещала в своем блоги информацию об интригах, скандалах или просто... новостях:-) Но эта…

  • Как принимать верные решения в жизни

    Специально для тех, кто собрался начать новую жизнь в Новом году, каждый вечер я предлагаю уделять некоторое время формированию позитивного…

  • О любви к себе

    Специально для тех, кто собрался начать новую жизнь в Новом году, каждый вечер я предлагаю уделять некоторое время формированию позитивного…

  • Счастье — что это такое, и откуда оно берётся?

    Изображение: © Lada_Astanina. Что такое счастье, как его обрести и почему важно подружиться со своим внутренним миром, чтобы стать счастливым?…

  • О страхе и вредных привычках

    Обычно по вечерам мы говорим о любви. Но на днях я пообещала одному из собеседников, что в ближайшее несколько дней мы поговорим о том, как…

  • О страхе

    Обычно по вечерам мы говорим о любви. Но на днях я пообещала одному из собеседников, что в ближайшее несколько дней мы поговорим о том, как…

  • Счастье — что это такое, и откуда оно берётся?

    Изображение: © Lada_Astanina. Что такое счастье, как его обрести и почему важно подружиться со своим внутренним миром, чтобы стать счастливым?…

  • Счастье — что это такое, и откуда оно берётся?

    Изображение: © Lada_Astanina. Что такое счастье, как его обрести и почему важно подружиться со своим внутренним миром, чтобы стать счастливым?…

  • О гневе

    Источник фото: www.shutterstock.com Обычно по вечера мы говорим о любви. Но вчера я пообещала одному из собеседников, что в ближайшее несколько…

  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for friends only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 28 comments